马鲛鱼、海蛎子、鹅颈藤壶的营养价值

海鲜是一种海洋动物，种类及其丰富，可以分为贝类，鱼类，虾类等；在美食界当中，海鲜受到许多人的青睐，不仅味道鲜美，营养价值还高，谁都想把自己的身体变得更强壮，多吃海鲜这种营养价值高的食物那是很正常的啦！你们知道马鲛鱼、海蛎子、鹅颈藤壶的营养价值吗？下面麻辣失态旋转火锅加盟知识小编就给你们介绍一下马鲛鱼、海蛎子、鹅颈藤壶的营养价值的知识吧！

马鲛鱼的营养价值

马鲛鱼是一种海洋动物，属于洄游鱼类，也被人称之为“串乌”，体型一般会长达30到60厘米左右，体重可以达到一千克，主要分布于中国的东海、渤海和南海。马鲛鱼的营养价值非常高，据研究学者表明，每100克马鲛鱼肉，就含有了蛋白质19克，脂肪2.4克，且还有多种维生素，马鲛鱼含有的胆固醇虽然非常少，但是它却有许多的蛋白质和提高人类大脑智力的DHA元素，及其一些铁，钙，钠等微量元素，对于贫血，营养不良，神经衰弱一类人有很大的疗效，可谓是海鲜界的奇宝。

海蛎子的营养价值

海蛎子别名叫牡蛎，在海洋里是一种比较常见的贝类，海蛎子肉鲜肥美，营养价值高，含有大量的蛋白质，钙，铁，磷和脂肪等营养元素，其中蛋白质含量最高，达到了一百克海蛎子就含有10克蛋白质，2克脂肪，锌9毫克，钙130毫克，镁100毫克，钾200毫克的比列，实属人间一大补品，贝类中的食物之冠。生活中也是大家必不可少的一种美食，在深夜里，约上几个好友点上一碟炒海蛎子，配上一点小酒，把酒言欢，真是人间一大快事。

鹅颈藤壶的营养价值

鹅颈藤壶听起来很陌生，很少见，但是营养却极其丰富。鹅颈藤壶是一种藤壶类生物，在中国也被称之为海鸡脚，狗爪壶，因对环境要求极高，所以导致了这类物种极其稀少。鹅颈藤壶里面含有大量的蛋白质，维生素，及一些行碘和钙等微量元素，经常食用鹅颈藤壶不仅能够增强身体体质，还能加快新陈代谢和血液循环，还有延年益寿的效果。鹅颈藤壶非常适合体质弱的人吃，这类人应该多食用，把身体变得更加强壮。